稽古日誌

第一部

肩持ち一ヶ条抑え（二）

肘持ち一ヶ条抑え（二）

肩持ち自由技（四方投げ崩し・四方投げ崩し応用）

座り技両手持ち呼吸法（二）

第二部

肘持ち一ヶ条抑え（一）（二）立ち技・座り技

肘持ち側面入身投げ（一）（二）立ち技・座り技