20日 1月 2019 稽古日誌 第一部 正面打ち肘締め(一)立ち技・座り技 正面打ち自由技(肘当て呼吸投げ) 第二部 肩持ち一ヶ条抑え(一)(二)立ち技・座り技 tagPlaceholderカテゴリ: