稽古日誌

第一部

後技両手持ち一ヶ条抑え（一）

後技両手持ち肘締め（一）

後技両手持ち一ヶ条抑え（二）

後技両手持ち肘締め（二）

座り技両手持ち呼吸法（二）

第二部

審査稽古